素食者是否真的較長壽？素食是否大勢所趨？於本期 GI 電子報中，我們將深入探討素食。細心閱讀後再選擇最適合您的飲食也未為晚也。
- 茹素的女性較不容易變胖
- 全素食者能夠於減肥時不用捱餓
- 植物性蛋白質的保護力量
- 全素食的好處
- 多進食豆類、扁豆 (lentils)和豆腐
- 多吃豆可以預防糖尿病
- 彈性素食
- 豆腐香草全麥五穀三文治
- 謎團：素食較健康
- 令兒童愛上吃蔬菜並非一朝一夕的事
祝 食得健康、身體健康及閱讀愉快
GI 電子報中文版編輯: Selena Chan
網站翻譯及更新: Jimmy Louie
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