新年快樂，並歡迎來到2009年。每年的一月都是我們訂立新年大計的時候，但我們似乎從不能堅持實行這些計劃。希望 2009 年會是令我們作出可以持之以恆的生活方式上的改變的一年。在本期 GI 電子報中，我們將探討如何令您的生活方式改變計劃可持之以恆：
- 成為一名全職的「健康食家」，而不是兼職的減肥者
- 治療糖尿病需要靠一個團隊的努力，而最重要的團隊成員就是你
- 有利於您和地球的新年大計
- 為什麼排毒飲食會使你發胖
- 睡眠不足等於更多脂肪！
祝食得健康、身體健康及閱讀愉快
GI 電子報中文版編輯: Selena Chan
網站翻譯及更新: Jimmy Louie
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