2009年12月1日

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聖誕節又來臨了!這是一個跟親朋好友共渡歡樂時光的好時機。但如果您正在減肥,聖誕節期間的派對及美食將為您帶來考驗。我的座右銘是:好好享受所有種類的食物 - 但份量要適中。

  • 減慢進食速度有助減肥
  • 中草藥與糖尿病的預防
  • 有關巧克力的真相
  • 焗紅糙米火腿三色椒
  • 聖誕節只是一天

祝 食得健康、身體強健及閱讀愉快

GI 電子報中文版編輯: Selena Chan
網站翻譯及更新: Jimmy Louie

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