歡迎瀏覽新一期 GI 電子報中文版。在現今經濟低迷的環境下，大家都承受着很大的壓力，而且經濟拮据。不幸的是，在這情況下我們的飲食與健康都變差了。本月的重點是教導大家於這環境下應如何經濟實惠地保持健康飲食。
本月的主題包括：
- 以低 GI 飲食法來控制您的財政預算以及血糖水平
- 您不需要戒吃奶類食品
- 如何於飲食中包括豆奶
- 亞麻籽油是否跟魚油一樣好
- 為什麼週末會是減肥的最大敵人
- 究竟有沒有一個我們應嘗試達到的 GI 值的指標？
祝 食得健康、身體健康及閱讀愉快
GI 電子報中文版編輯: Selena Chan
網站翻譯及更新: Jimmy Louie
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