2010年3月1日

歡迎瀏覽 GI 電子報中文版 2010 年 3 月號

於本期 GI 電子報中,我們把焦點集中於如何燃燒多餘的脂肪上。營養師Glenn Cardwell 於引人深思的食物中說:「脂肪燃燒是免費的。只是您需要作出轉變,以及努力運動。」於本月低 GI食物之星中,我們會教大家如何把食譜改良以令它們更健康。Joanna McMillan Price 博士將為我們解釋為什麼肌力訓練 (strength training) 是對改變體態以及保持年輕的外表來說的最佳運動。

  • 脂肪燃燒是免費的
  • 減肥達人 (The Biggest Loser) 也採用低GI
  • GI 如何影響脂肪代謝
  • 改良您的食譜
  • 消化芹菜是否要用比它所包含更多的熱量?
  • 力量訓練

祝 食得健康、身體強健及閱讀愉快

GI 電子報中文版編輯: Selena Chan
網站翻譯及更新: Jimmy Louie

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