2009年7月1日

歡迎瀏覽 GI 電子報中文版 2009 年 7 月號

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歡迎瀏覽新一期 GI 電子報。本月的重點是運動 – 長遠來說,低 GI 飲食加上適量運動 (縱然那些運動看起來是微不足道的) 將可以減少患上糖尿病及心臟病的風險。您可以於「引人深思的食物」及「GI 新聞提要」中找到更多的資訊。同時您也會得知果汁的利與弊,以及蛋白質應否與碳水化合物一同食用。Ludwig 醫生也會提供一些令兒童更活躍的建議。

  • 多走樓梯以令身體更健壯
  • 5個減少糖尿病風險的建議
  • 以低 GI 食物來提高運動所帶來的健康成效
  • 本月食物之星: 果汁
  • 謎團: 碳水化合物不應該與蛋白質一同食用
  • Ludwig 醫生對育成健康孩子們的建議
  • 苗條教授的 5 分體質測試

祝 食得健康、身體健康及閱讀愉快

GI 電子報中文版編輯: Selena Chan
網站翻譯及更新: Jimmy Louie

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