2011年6月1日

歡迎瀏覽 GI 電子報中文版2011年6至7月號

我們每天都聽到市面及媒體中大量令人混淆的營養信息,那麼我們應該如何控制自己的飲食?本期 GI 電子報的目標是為大家提供以下常見營養問題的解答:

  • 為什麼要計算您喜愛的食物的食量
  • 吃低GI的西梅來戰勝便秘
  • 謎團:您需要每隔幾個小時進食一次來減肥
  • 新的一天由低GI早餐開始

如果碳水化合物會增加我的血糖水平,低碳水化合物飲食法不是能更有效控制血糖嗎?

祝 食得健康、身體強健及閱讀愉快

GI 電子報中文版編輯: Selena Chan
網站翻譯及更新: Jimmy Louie

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