最近的一项研究发表在《临床内分泌与代谢》Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 显示，肌肉质量较高的人附有更好的胰岛素敏感性以及较低糖尿病前期和糖尿病的风险。
尽管在先的研究表明，非常低的肌肉质量是胰岛素抵抗的危险因素，这是首次表明增加肌肉质量至平均或高于平均水平，独立于肥胖的程度，会导致改善血糖指数（BGLs) 的研究。
“我们的发现是从临床角度出发，并结合病人的自身情况，从而达到减肥并促进健康新陈代谢的效果，”资深作家Preethi Srikanthan说到。这项研究阐述了保持健康的体魄以及锻炼肌肉所起到的作用。对于那些因减肥失败而发愁的超重患者来说，这是一个福音，因为任何尝试着让身体动起来、保持健康的的举措都值得鼓励，并且也会改善他们的新陈代谢水平。”
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