本期內容:
- 節日期間提升精力的提示
- 您終於可以享受您的餐前酒精飲料!
- 芒果及啤梨
- 壓力能否讓您變得苗條？
- 阻力訓練能令您更健康
這個月的重點是節日 –我們又來到聖誕節的時間。無盡的派對以及慶祝，無數的美食及飲品，但為什麼我們會覺得如此疲倦？閱讀本期內文的小提示以幫助您保持您的精力。您將會找到究竟您應否餐前喝酒的答案。Nicole Senior 將細談壓力以及如何減壓來盡量減少體重增加。苗條教授則會講解阻力訓練的好處，以及如何在家裡開始做阻力訓練運動。
致 我們所有的讀者：我們祝您有一個安全和幸福的聖誕節和新年
祝食得健康、身體健康及閱讀愉快
GI 電子報中文版編輯: Selena Chan
網站翻譯及更新: Jimmy Louie
没有评论:
发表评论