歡迎瀏覽新一期 GI 電子報中文版。營養學的概念隨着時間不停轉變，而不同種類但沒有科學根據的減重飲食法 (Fad Diet) 亦有如雨後春筍般不停湧現。那麼我們應怎樣決定跟隨哪一項營養指引？本月的重點就是要幫助您於有如迷宮一樣的營養資訊篩選出適合您的飲食計劃。
- 為什麼營養學會不停轉變？
- 有關減重飲食的戰爭已經完結了嗎？
- 烹調及食用低 GI 食物的方法
- 燕麥片的力量
- 夜間進食會使您變胖
- 減肥？讓我們數一數有多少種方法
- 如何減少腹脹和水腫，以及看上去更漂亮？
祝 食得健康、身體健康及閱讀愉快
GI 電子報中文版編輯: Selena Chan
網站翻譯及更新: Jimmy Louie
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